Lave os pratos sempre sorrindo e cantando, porque se estavam sujos é porque você tinha algo para comer. – Chico Xavier
Wash the dishes always smiling and singing, because if they were dirty it was because you had something to eat. – Chico Xavier
Sua dieta não é apenas o que você come, é o que você assiste, o que ouve, o que lê e as pessoas com quem você anda.
Your diet is not only what you eat, it’s what you watch, what you listen to, what you read and the people you hang around with.
A pressa é inimiga da refeição. – Pedro Wanderley
O segredo da longevidade é: comer a metade, andar o dobro e rir o triplo. – provérbio chinês
Pratique o bem hoje 