Dieta

Sua dieta não é apenas o que você come, é o que você assiste, o que ouve, o que lê e as pessoas com quem você anda.

Your diet is not only what you eat, it’s what you watch, what you listen to, what you read and the people you hang around with.

Medicinas

Encontre sua medicina e seja constante: arte – natureza – música – exercício físico – voluntariado – dança – meditação – terapia psicológica – alimentação saudável – yoga – estar com amigos – homeopatia


Find your medicine and be constant: art – nature – music – physical exercise – volunteering – dancing – meditation – psychological therapy – healthy eating – yoga – being with friends – homeopathy

Observe

Observe seus pensamentos

Observe seus pensamentos, eles se transformam em palavras.  Observe suas palavras, elas se transformam em ações.  Observe suas ações, elas se transformam em hábitos.  Observe seus hábitos, eles se transformam em caráter.  Observe o seu caráter, pois ele se torna o seu destino. – Lao Tsé

Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny. – Lao Tzu