Expectations prevent you from fully enjoying the now. – Pedro Wanderley
Desfrute
MEDITAÇÃO
Percepção
All scholarship is of no avail if there is no realisation in the heart. – Sathya Sai Baba
Pausa
Slow down as fast as you can. – Pedro Wanderley
Consciência
Quanto mais me observo, menos critico os outros. – Pedro Wanderley
The more I observe myself, the less I criticize others. – Pedro Wanderley
Agora
Se você não estiver pleno no agora, você não estará pleno em nenhum outro lugar, porque não há outro lugar. – Mooji
If you are not full in the now, you will not be full anywhere else, because there is no other place. – Mooji
Paraíso
O paraíso está dentro de você, e não não nas coisas.
Paradise is within you, not in things.
Pausa
Entre as notas existem espaços chamados de “pausas”. O silêncio é fundamental para a harmonia, tanto na música quanto na vida.
Between the notes there are spaces called “rests”. Silence is fundamental to harmony, both in music and in life.
Silêncio
Silêncio é algo que vem do seu coração, não de fora. – Thich Nhat Hanh
Silence is something that comes from your heart not from outside. – Thich Nhat Hanh
Observador
Você não é a sua mente. Você é aquele que a observa.
You are not your mind. You are the one who observes it.
Desapego
O desapego não significa que você não deve possuir nada, mas sim, que nada deve possuir você.
Detachment does not mean that you should not possess anything, but rather that nothing should possess you.
Calma
Se as água estão calmas, elas refletem a lua. Da mesma forma, se nos aquietarmos, refletiremos o divino. – Lao Tsé
If the waters are calm, they reflect the moon. In the same way, if we become still, we will reflect the divine. – Lao Tzu
Silêncio
O silêncio é um sábio conselheiro: aquiete-se e ouça. – Pedro Wanderley
Silence is a wise advisor: be still and listen. – Pedro Wanderley
Vida
Imagine reading a book, and there is no way to go back to the previous pages. How careful will you read it? That’s life.
Iluminação
Enlightenment is when the wave realizes it is the ocean!
Intenção
Where your intention is, there is your attention.
Felicidade
10 formas científicas de ser feliz.
10 scientific ways to be happy.
A verdade
A verdade não está lá fora, a verdade está dentro de você. – Buda
The truth is not out there, the truth is inside you. – Buddha
Liberdade
Medite. viver mais consciente é a única liberdade.
Meditate. Living more consciously is the only freedom.
Saída
Você pode viajar pelo mundo e pelo universo e não encontrará uma saída. Para sair, você deve ir para dentro. – Chamtrul Rinpoche
Calma
Quanto mais calmo você se torna, mais você pode ouvir. – Ram Dass
The quieter you become, the more you can hear. – Ram Dass
Esforço
Muitos querem a iluminação, mas poucos querem olhar pra dentro de si e fazer o que for necessário para realizá-la.
Many want enlightenment, but few want to look within and do whatever is necessary to achieve it.
Paz
A paz não é sobre o lugar onde você mora, é sobre o que mora dentro de você.
Peace is not about where you live, it’s about what lives inside you.
Observação
Para transformar-se, observe o observador.
To transform yourself, observe the observer.
Felicidade
Se sua mente estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não vão lhe proporcionar felicidade. – Dalai Lama
If your mind is in a state of confusion and agitation, material possessions will not bring you happiness. – Dalai Lama
Inspiração
A inspiração que você procura já está dentro de você. Fique em silêncio e escute. – Rumi
The inspiration you seek is already within you. Be silent and listen. – Rumi
Silêncio
Muitos dias de silêncio são necessários para recuperar da futilidade das palavras. – Wu Hsin
Many days of silence are needed to recover from the futility of words. – Wu Hsin
Felicidade
A felicidade é sua natureza. Não é errado desejá-la. Errado é procurar fora, quando ela está dentro. – Ramana Maharshi
Happiness is your nature. It is not wrong to desire it. What is wrong is seeking it outside when it is inside. – Ramana Maharshi
Introspecção
O mundo lá fora não vai mudar antes que o mundo de dentro mude. – Deepak Chopra
The world ‘out there’ won’t change until the world ‘in here’ does. – Deepak Chopra
Meditação
A autoanálise é o maior método de progresso. – Paramhansa Yogananda
Self-analysis is the greatest method of progress. – Paramhansa Yogananda
Agora
Você nunca pode estar ‘dentro’ ou ‘fora’ do agora. Você é o agora! – Jeff Foster
You are never ‘in’ or ‘out’ of the now. You are the now. – Jeff Foster
Calma
Acalme o vento dos seus pensamentos, e não haverá ondas no oceano da sua mente.
Calm the wind of your thoughts, and there will be no waves in the ocean of your mind.
Silêncio
Deixe o silêncio levar você ao âmago da vida. – Rumi
Let silence take you to the core of life. – Rumi
Paz
É na paz que a maior tempestade perde força.
It is in peace that the greatest storm loses strength.
Medicinas
Encontre sua medicina e seja constante: arte – natureza – música – exercício físico – voluntariado – dança – meditação – terapia psicológica – alimentação saudável – yoga – estar com amigos – homeopatia
Find your medicine and be constant: art – nature – music – physical exercise – volunteering – dancing – meditation – psychological therapy – healthy eating – yoga – being with friends – homeopathy
Banho de Floresta
Silêncio
O silêncio é amigo da paz. – Pedro Wanderley
Silence is a friend of peace. – Pedro Wanderley
Observar
A forma mais elevada da inteligência humana é a capacidade de observar sem julgar. – J. Krishnamurti
The ability to observe without evaluating is the highest form of intelligence. – J. Krishnamurti
Treino
Treine sua mente para silenciar e observar.
Training: Train your mind to silence and observe.
Música
Música e ritmo encontram seu caminho para os lugares secretos da alma. – Platão
Âncora
Os sentimentos são como nuvens num céu ventoso. A respiração consciente é a minha âncora. – Thich Nhat Hanh
Meditação
Mente é confusão. Somente quando for além da mente haverá meditação. – Sadhguru
Calma
Desacelere o mais rápido que puder. – Pedro Wanderley
Controle
Você não precisa controlar seus pensamentos. Apenas não deixe que eles controlem você. – Dan Millman
15 minutos
Você precisa meditar 15 minutos por dia, a menos que seja muito ocupado. Se for, então precisa meditar uma hora por dia. – Provérbio Zen
Para uma mente que está tranquila, todo o universo se rende. – Lao Tsé
Silêncio
O silêncio é o casulo dos sábios.
Meditação
A meditação não é fuga. É um sereno encontro com a realidade. – Thich Nhat Hanh
Silêncio
Deixe o silêncio levar você ao âmago da vida. – Rumi
Mulheres
Algumas mulheres querem diamantes. Outras só querem uma rede, ar puro, silêncio e paz.
Nada
…e no oceano de tantos dizeres, um sábio uma vez disse nada.
Pratique o bem hoje 