Não importa se você corre muito ou pouco. Você já superou quem ficou em casa!
movimento
Vai
Leis dos dois pés: se você estiver em um local e não estiver aprendendo ou contribuindo, pegue seus dois pés e vá para outro lugar.
Mudança
A mudança não é dolorosa. A resistência à mudança é.
Asas
As suas asas já existem. Tudo o que você tem que fazer é voar.
Ouça seu corpo
Ouça seu corpo: pense positivo, relaxe, coma alimentos saudáveis, beba água, respire, alongue-se.
