Atividade

Only staying active will make you want to live a hundred years. – Japanese proverb

Mova-se

A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade. – Aristóteles

Happiness and health are incompatible with idleness. – Aristotle

Não importa se você corre muito ou pouco

Não importa se você corre muito ou pouco. Você já superou quem ficou em casa!

Lei dos dois pés

Leis dos dois pés: se você estiver em um local e não estiver aprendendo ou contribuindo, pegue seus dois pés e vá para outro lugar.

A mudança não é dolorosa

A mudança não é dolorosa. A resistência à mudança é.

As suas asas já existem

As suas asas já existem. Tudo o que você tem que fazer é voar.

ouca-seu-corpo

Ouça seu corpo: pense positivo, relaxe, coma alimentos saudáveis, beba água, respire, alongue-se.