Impermanência

O sofrimento é impermanente, por isso podemos transformá-lo. A felicidade é impermanente, por isso temos que alimentá-la. – Thich Nhat Hanh

Silêncio

Silêncio é algo que vem do seu coração, não de fora. – Thich Nhat Hanh

Silence is something that comes from your heart not from outside. – Thich Nhat Hanh

Se quisermos paz teremos que ser paz. Paz é uma prática, não é uma esperança. – Thich Nhat Hanh

If we want peace, we need to be peace. Peace is a practice, not a hope. – Thich Nhat Hanh

As pessoas têm dificuldade de abandonar seus sofrimentos. Por medo do desconhecido, elas preferem sofrer com o que é familiar. – Thich Nhat Hanh

People have a hard time letting go of their suffering. Out of a fear of the unknown, they prefer suffering that is familiar. – Thich Nhat Hanh

A onda não precisa morrer pra se tornar água. Ela já é água. – Thich Nhat Hanh

The wave does not need to die to become water. She is already water. – Thich Nhat Hanh

Os sentimentos são como nuvens num céu ventoso

Os sentimentos são como nuvens num céu ventoso. A respiração consciente é a minha âncora. – Thich Nhat Hanh

a-meditacao-nao-e-fuga

A meditação não é fuga. É um sereno encontro com a realidade. – Thich Nhat Hanh