
Se não souber o que fazer, apenas respire.
If you don’t know what to do, just breathe.

Há três habilidades preciosas, mas difíceis: relaxar, respirar e calar. – Pedro Wanderley

Desacelere o mais rápido que puder. – Pedro Wanderley

Pare de tentar acalmar a tempestade. Acalme-se você. A tempestade irá passar.